Estava eu aqui...quieta, assistindo tv, e morrendo de fome quando tive a ideia de criar um vídeo-diário da tal dieta baphonica que estou nela....
Já que vou mais cedo ou mais tarde compartilhar com vcs....e sei que a maioria tb adora uma novidade no mundo das dietas....pq não vcs acompanharem todos os dias!?
Well....let's begin!!!! Amanha tem +
Bjoscomtafome,
Nat
É ótimo seu depo, pois incentiva, também estou numa dieta fuderosa, espero que dê certo, baixei no meu tablet até o medida certa para ter o acompanhamento, é show !!! Bjim e Boa Sorte! @Elaine_Simpati
ResponderExcluirSeu rosto deu uma afinada mesmo!
ResponderExcluirExcelente idéia do post diário de vídeo!!!
Bjs...
@linaemarina
Mto bom saber que vai compartilhar com a gente o seu dia a dia.E é bom saber tbm que não estou "sofrendo" sozinha, pois tbm estou de dieta..afff
ResponderExcluirMas,com o tempo,qdo a gente vê a diferença no nosso corpo,a gente se anima!
E como vc é a persistencia em pessoa, tenho certeza que vai conseguir!
Beijinhos pra vc!
Kellen Castro
Oi, Nat!
ResponderExcluirCarinha de cansada, menina!
Torcendo MUITO por ti, mas por favor, cuidado, não me faz uma hipoglicemia...
Para o alto e avante!!!
bjo!
@Diana_toujours
Nossa, pela sua cara a dieta é bapho mesmo! Boa sorte amore, tanto pra aguentar essa cruz, digo.. dieta, quanto para o Ironman!
ResponderExcluirBeijos!!
Nádia
NAT, cada vez te admiro mais, por sua força de vontade, voce já emagraceu, está linda,dieta e exercicio, é o melhor, o blog está ótimo, beijos,Re
ResponderExcluirNat,deu para ver a diferença mesmo,mas toma cuidado tá,vc treina muito não pode ficar fraca,se cuida bjoos
ResponderExcluirMuito bom ver vc no video,adorei tá linda,força ai guerreira vc consegue
ResponderExcluirVideos diários adooooro,o seu esforço vai valer apena não desanime,fica com Deus e boa sorte!!
ResponderExcluirPela sua cara de sofrida a dieta deve ser bafo mesmo. Curti rs.
ResponderExcluirForça na peruca e na dieta moça.
ResponderExcluirFOCO SEMPRE!!!
PRI =)
realmente já tá dando pra notar pelo seu rosto e pescoço ta bom magra. só não pode ficar doente! se cuida e que dê tudo serto boa sorte!
ResponderExcluirNAT,essa dieta é tensa hein!! Não esquece que a saúde é o mais importante,juízo em comandante bjocas
ResponderExcluir12km sem comer direito?
ResponderExcluirNat,Nat,Nat olha lá hem pelo amor não me fique doente,vc tá ótima do jeitinho que está bjs
Dieta bafhõnica mesmo,já está dando resultado,que legal Nat estou na torcida bjim e tudo de bom pra vc.
ResponderExcluirCRISTINA
Anciosa para ver o video de amanha,sempre muito bom poder te ver e te ouvir,sempre rezo por vc para que tudo que vc deseje se realize sou fã messsmo bjo
ResponderExcluirTINA
Gostei muito do video so estou um pouco preocupada com essa dieta,vou acompanhar tudo,adoro vc NAT BJO
ResponderExcluirQue bom que vc entrou no bbb11 se não como ia te conhecer? Te admiro muito,pode ter certeza disso,adorei a ideía do video,força Nat
ResponderExcluirQuem mandou comer muita tapioca,agora tá sofrendo(brincadeira)se cuida tia nat
ResponderExcluirFERNANDINHA
Bom Natalia , muita boa sorte em sua dieta , desde que seje uma coisa saudável p/o organismo, com certeza é válido. Já deu pra notar pelo seu rosto.Que venha obter bons resultados como vc deseja.Fique com Deus , que Ele te muitas forças e sabedoria. bjs :)D
ResponderExcluirOi Nat,sou Juliana mt sua fã...
ResponderExcluirNão pega mt pesado nessa dieta,olha a sua saúde,se cuida por favor bjoooos
Nat, QUE VIDEO LEGAL, adorei sua ideia de postar videos a cada dia,, assim poderemos te ver além de ler o q escreves
ResponderExcluirBOA SORTE NA DIETA... no final tudo dá certo, se nao der é pq o final ainda nao chegou rs
BJO BJO BJO.. DA SUA FA Q TE AMA MUIIIIITO
@professoramary
Oi lindona, tá lindo o seu blog,amei o video,te curto MUITOOO!!
ResponderExcluirPARABÉNS pelo seu esforço e determinação vc vai longe
Nat estou preocupada com essa dietanão entendo ja achava que vc comia tão pouco nos posts anteriores ....vai com calma...pois sei que em qualquer dieta a pessoa não pode se sentir fraca e vc disse outro dia que seus joelhos estavam doendo te cuida garota gosto muito de vc e não aguento essa sua carinha de sofrimento!!!!! bjssssss
ResponderExcluirNAT,que bom te ver,sou uma admiradora da sua jornada incrível vc e d++(se cuida ok)bjo
ResponderExcluirOhhh comandante vai com calma,vc não precisa de dieta bafhonica,está ótima.
ResponderExcluirSou muito fã e me preocupo com vc fica bem bjoss
NATÁLIA CASTRO,dieta não e pra passar fome não,tem que cuidar.
ResponderExcluirEspero que vc não fique fraca nem doente com isso.
Desculpa,mas é que gosto mt de vc,me preocupo,quero que fique forte e saúdavel.
Nat, pra que essa dieta? você estava tão bem, com aparência saudável, linda, com disposição para tantos treinos!
ResponderExcluirAgora sinceramente achei seu olhar abatido, e ta fazendo falta aquele seu rostinho mais cheio! Nat você não quer nos ver preocupados neh? Como pode alguém com essa rotina de atividades passar fome, ficar fraca e perder peso! só espero que o seu médico reveja isso aê..
Se cuida direito Nat..o iroman vem ai. Fiquei preocupada de ver a sua carinha de sofrimento, sem aquela energia que você tem. Torcendo sempre pelo sua felicidade, saúde e sucesso.
Bjinhus
Nat, adorei a ideia do vídeo, sempre bom ver vc!!! Agora cuidado nessa dieta pq vc gasta mtas calorias qd treina, quero ver a senhorita bem, viu?
ResponderExcluirComo já disse admiro mto sua determinação, é uma guerreira mesmo.
Força nessa dieta e nos treinos!
bjsssss
Nat,muita luz nessa sua caminhada.
ResponderExcluirSei,que tudo é muito dificil,mas quem disse que seria fácil?
No final vc estará orgulhosa de si mesma e seus fãs também.bjoos
Dani
Naty,
ResponderExcluirVc como sempre nos surpreendendo...
Essa ideia do vídeo é maravilhosa..
mas, fiquei preocupada vc está com uma fisionomia de cansada...
Calma, nao vai exagerar.. está sem comer direito treinando muito... O joelho já começou a reclamar.. Lembre-se que tem que ir passo a passo pq precisa está inteira.. hein!
Continue com esse espirito lutador q vc sempre teve....
E rumo ao Ironman! Torcemos muito por ti!
Bjao!
Oi Nat,
ResponderExcluirAdoro sua dedicação e esforço para seus treinos e seu objetivo que é o Ironman ano que vem.
Só fico um pouco preocupada com essa sua dieta Baphonica, pois está com uma carinha de cansada e de fome.
Espero que essa dieta não te faça mal! tome cuidado.
e eu sempre estarei aqui na torcida por você e para o ano que vem você no Ironman!
Beijos